Jóga se praktikuje více než dva tisíce let po celém světě. Pojďme spolu zkusit, co do života přinese právě vám.
Na chvíli spolu zastavme svět kolem nás a zůstaňme sami v sobě. Jóga je nejen cvičení pro zdravé tělo, ale časem se může stát vaší celoživotní cestou ke klidné mysli, sebepoznání a zdravějšímu životnímu stylu.
Individuální jóga
Každé tělo a mysl jsou jedinečné a potřebuje individuální přístup. Možná máte speciální potřeby a skupinové lekce vám nevyhovují. Nabízím vám individuální lekce jógy v Brně.
Jóga pro seniory
Pojďme díky józe udržovat naše tělo soběstačné do vysokého věku a zároveň přijmout stárnutí s nadhledem. Pozice přizpůsobuji věku 60+ a mám certifikaci pro Senior fitness. Cvičíme v Brně.
Jóga není o sebezdokonalování, ale je to cesta k sebepoznání a sebepřijetí.
Reference
Bydlím na okraji Brna, ale na jógu jezdím přes celé město! Protože Jana do cvičení přidává elán, lásku, humor a především profesionalitu na vysoké úrovni. Průběžně se vzdělává a za zkušenostmi neváhá vycestovat do vzdálených zemí.
Zuzana
64 let
Janička cvičí na Botance už od roku 2017. Neustrnula na stereotypním cvičení, neustále se vzdělává a rozvíjí. Je velice oblíbená pro svoji empatickou a mírnou povahu. Vždy dokáže pomoci, poradit a povzbudit s lehkým humorem, toto je pro seniory i ve spolupráci to nejlepší! Máme ji tu rádi❤️.
Olga Chladilová
vedoucí centra Botanka
Paní Jana je vynikající empatická lektorka plná zkušeností. Ve svém věku 77 let si troufám tvrdit, že jedna z nejlepších.