Kdo jsem

So ham. Já jsem. Jsem jaina. Takhle by to v józe mohlo vlastně stačit. Prostě existuju, a to mi stačí. Ale vám možná ne, takže.....

... jmenuju se Jana a mám asi 400+ hod teorie a praxe jako jógová instruktorka. Ale když jógu vyučuji, čerpám také z vlastní praxe. Na jógu jsem šla poprvé asi v roce 2010. Tehdy jsem si řekla, že je to fajn cvičení, ale to "duchovní" jsem tehdy nechápala. 

Nějakou dobu trvalo, než jsem pochopila, že to "duchovní" neznamená náboženské nebo ezo, ale že jsem to vlastně já, moje mysl a moje emoce, které jsou s tělem spjaté, ať už chci nebo nechci. A tehdy mi to začalo dávat smysl. 

Strávila jsem dva měsíce v indickém ašrámu Yoga Vidya Gurukul, kde jsem pochopila, že jóga mě bude provázet už navždy, protože pomalu a nepozorovaně změnila můj život k lepšímu. Moc ráda pomůžu i vám najít cestu k józe, klidu spojení a přijetí svého těla a emocí.

Jóga je cesta k sobě, ke zklidnění, ke svému dechu. Pro každého jiná a individuální. A klidně to může chvíli trvat, než si tam najdete to své. Věřím, že jóga je opravdu pro všechny. Ať už jste fit, ohební nebo máte zdravotní problémy, nadváhu či pokročilejší věk. 

• jóga není jen o náročných pozicích
• jóga je i pro seniory
• jóga není jen pro štíhlé lidi
• cílem jógy není být flexibilní ani stát na hlavě
• nejsou třeba drahé jógamatky ani speciální oblečení

• na jógu potřebujete jen své tělo a mysl

  
  

První fotka, co si lidi myslí, že je pokročilá jóga.  Druhá fotka, co opravdu POKROČILÁ JÓGA je.